Tipsa en kollega
Metod
Metod
Coaching är en metod som utgår från coachens frågor, speglingar och ifrågasättanden. Reflektion, diskussion, insikt, klientens beslut och coachens återkopplings förväntan leder till nytt handlande och ökad självkännedom. Varje möte leder till en kortsiktig handlingsplan som syftar till att uppfylla klientens övergripande mål för hela coachingprogrammet.
Inspireras konsulter jobbar med verktyg som:
• Solution Focus / Lösnings fokuserat
Vad är det som fungerar? Hur kan klienten systematisera och göra mer av det? Coachen jobbar från nuläge mot önskat läge och har ingen kompetens att behandla eventuella trauman i dåtid.
• GROW-modellen (Goal, Reality, Obsticles och Wrap up)
• KBT-metoden Kognitiv omstrukturering Tanke – känsla – handling beteendeförändring genom tankeförändring.
• NLP, NeuroLingvistisk Programmering Neuro: Hjärnan och våra sinnen; Lingvistik: Språket; Programmering: Ominlärning av ofördelaktiga beteendemönster.
• MI, Motiverande samtal
• Mindfulness närvaro, acceptans och leva i nuet.
